Μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Harm Reduction από την Ιατρική Σχολή Norwich του Πανεπιστημίου της Ανατολικής Αγγλίας υποδεικνύει ότι τα ηλεκτρονικά τσιγάρα μπορούν να βοηθήσουν τους καπνιστές να σταματήσουν το κάπνισμα και μπορεί να είναι καλύτερα στο να μένουν χωρίς κάπνισμα μακροπρόθεσμα.

Οι συγγραφείς της μελέτης διεξήγαγαν σε βάθος συνεντεύξεις με 40 χρήστες ηλεκτρονικών τσιγάρων, καλύπτοντας το ιστορικό καπνίσματος κάθε συμμετέχοντα, τις ρυθμίσεις ηλεκτρονικού τσιγάρου (συμπεριλαμβανομένων των προτιμήσεων για χυμούς), τον τρόπο με τον οποίο ανακάλυψαν τα ηλεκτρονικά τσιγάρα και προηγούμενες απόπειρες διακοπής.

Μεταξύ των 40 χρηστών ηλεκτρονικών τσιγάρων στο τέλος της μελέτης:

31 χρησιμοποίησαν μόνο ηλεκτρονικά τσιγάρα (19 ανέφεραν μικρά σφάλματα),
6 αναφερθείσες υποτροπές (5 διπλής χρήσης)
Τρεις συμμετέχοντες έχουν κόψει τελείως το κάπνισμα και το κάπνισμα
Η μελέτη παρέχει επίσης στοιχεία ότι οι καπνιστές που δοκιμάζουν ηλεκτρονικά τσιγάρα μπορεί τελικά να τα παρατήσουν, ακόμα κι αν δεν είχαν καμία πρόθεση να κόψουν εξαρχής.

Η πλειονότητα των ατμιστών που ερωτήθηκαν δήλωσαν ότι άλλαζαν γρήγορα από το κάπνισμα στο άτμισμα, ενώ ένα μικρό ποσοστό άλλαζε σταδιακά από τη διπλή χρήση (τσιγάρα και άτμισμα) μόνο στο άτμισμα.

Αν και ορισμένοι συμμετέχοντες στη μελέτη υποτροπίαζαν περιστασιακά, είτε για κοινωνικούς είτε για συναισθηματικούς λόγους, η υποτροπή συνήθως δεν οδήγησε στο να επιστρέψουν οι συμμετέχοντες στο κάπνισμα πλήρους απασχόλησης.

Τα ηλεκτρονικά τσιγάρα είναι τουλάχιστον 95% λιγότερο επιβλαβή από το κάπνισμα και είναι πλέον το πιο δημοφιλές βοήθημα για τη διακοπή του καπνίσματος στο Ηνωμένο Βασίλειο.
Κύριος ερευνητής Dr Caitlin Notley από την Ιατρική Σχολή UEA Norwich
Ωστόσο, η ιδέα της χρήσης ηλεκτρονικών τσιγάρων για τη διακοπή του καπνίσματος, ειδικά με μακροχρόνια χρήση, παραμένει αμφιλεγόμενη.

Βρήκαμε ότι τα ηλεκτρονικά τσιγάρα μπορεί να υποστηρίξουν τη μακροχρόνια διακοπή του καπνίσματος.

Όχι μόνο αντικαθιστά πολλές από τις σωματικές, ψυχολογικές, κοινωνικές και πολιτιστικές πτυχές του καπνίσματος, αλλά είναι εγγενώς ευχάριστο, πιο βολικό και λιγότερο ακριβό από το κάπνισμα.

Αλλά αυτό που βρήκαμε πραγματικά ενδιαφέρον είναι ότι τα ηλεκτρονικά τσιγάρα μπορεί επίσης να ενθαρρύνουν τους ανθρώπους που δεν θέλουν καν να κόψουν το κάπνισμα να το κόψουν τελικά.
Η Δρ Κέιτλιν Νότλι συνεχίζει να σχολιάζει

Ακολουθεί το συμπέρασμα της μελέτης, το οποίο σχεδόν τα συνοψίζει όλα:

Τα δεδομένα μας υποδηλώνουν ότι τα ηλεκτρονικά τσιγάρα μπορεί να είναι μια μοναδική καινοτομία μείωσης της βλάβης που αποτρέπει την υποτροπή του καπνίσματος.

Τα ηλεκτρονικά τσιγάρα καλύπτουν τις ανάγκες ορισμένων πρώην καπνιστών αντικαθιστώντας τις σωματικές, ψυχολογικές, κοινωνικές, πολιτιστικές και σχετιζόμενες με την ταυτότητα πτυχές του εθισμού στον καπνό.

Ορισμένοι χρήστες ηλεκτρονικών τσιγάρων αναφέρουν ότι βρίσκουν τα ηλεκτρονικά τσιγάρα ευχάριστα και ευχάριστα—όχι απλώς μια εναλλακτική λύση, αλλά στην πραγματικότητα προτιμούν το κάπνισμα με την πάροδο του χρόνου.

Αυτό δείχνει ξεκάθαρα ότι τα ηλεκτρονικά τσιγάρα είναι μια βιώσιμη μακροπρόθεσμη εναλλακτική λύση για το κάπνισμα με σημαντικές επιπτώσεις στη μείωση της βλάβης του καπνού.

Διαβάζοντας τα αποτελέσματα της μελέτης και τα αποσπάσματα των συμμετεχόντων, βρήκα δηλώσεις που απηχούσαν τις εμπειρίες άλλων ατμιστών, απηχώντας δηλώσεις που ακούγονταν συχνά, ακόμη και μερικές δικές μου προσπαθώντας να αλλάξω από το κάπνισμα στο άτμισμα.